A energia dos cristais é um tipo de medicina alternativa que pode proporcionar benefícios mentais e físicos. No entanto, a maioria das evidências é anedótica, em vez de científica.
Os cristais são bonitos, místicos e capturam a imaginação. Eles podem ser uma das tendências mais populares na medicina alternativa.
Alguns acreditam que segurar cristais ou posicioná-los em várias áreas do corpo pode proporcionar benefícios físicos e mentais. A ideia é que os cristais interagem com o campo de energia do corpo, criando equilíbrio e alinhamento.
Muitas pessoas usam cristais para reduzir o estresse e melhorar a concentração, enquanto outros acreditam que os cristais têm o poder de curar doenças e enfermidades físicas.
Quão verdadeira é a teoria de que os cristais têm o poder de curar o corpo?
Vamos dar uma olhada na história dos cristais, nas lendas e na ciência por trás deles para responder a essa pergunta.
História dos Cristais
Os cristais são um grupo de minerais. De forma bem simples, eles são pedras bonitas e semi-raras — algumas são transparentes e outras têm cores vibrantes.
Jude Polack, fundadora e diretora da bewater, uma empresa que vende garrafas de água infundidas com cristais, explica que há uma longa história do uso de cristais para o bem-estar.
“Descobertas arqueológicas mostram que o âmbar era utilizado para proteção e bem-estar há cerca de 10.000 anos no Reino Unido”, diz ela. “Registros da Antiga Suméria mostram que cristais eram usados para prosperidade e saúde.”
No Egito, Polack observa que várias pedras eram usadas para fins medicinais e rituais, incluindo:
- lápis-lazúli
- turquesa
- carneol
- esmeralda
- quartzo
De acordo com Polack, Leonardo da Vinci supostamente mantinha uma gema em sua mesa, afirmando: “O ametista dissipa pensamentos malignos e acelera o raciocínio.”
Lendas sobre Cristais
Alguns na comunidade de medicina alternativa acreditam que essas pedras têm verdadeiros poderes curativos.
Uma crença comum é que os cristais interagem com os campos de energia do corpo, também conhecidos como energia vibracional. A ideia é que os cristais podem redirecionar e reencaminhar o fluxo de energia com suas vibrações energéticas únicas, ajudando a desbloquear áreas do corpo ou do campo de energia que se tornaram “presas”.
“Os cristais têm poderosas capacidades de cura, e quando os tocamos, a cura é ativada imediatamente,” diz a curadora de energia cósmica Eva Antoniadou.
À medida que as vibrações dos cristais interagem com a frequência energética natural do corpo, diz-se que o corpo fica com uma sensação de foco, relaxamento e clareza.
“Os cristais absorvem energia da pressão e do movimento e a convertem em uma frequência eletrônica,” afirma Polack. “É essa frequência, única para cada tipo de cristal, que os usuários estão utilizando ao trabalhar com cristais, e dado que muitos dispositivos de alívio da dor e da ansiedade funcionam em princípios semelhantes, acreditamos que eles podem ajudar nessas áreas.”
Métodos de tratamento da dor e de outros distúrbios com corrente elétrica incluem:
- ablação por radiofrequência (RFA)
- estimulação elétrica muscular (EMS)
- estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)
- estimulação magnética transcraniana (TMS)
Comparado a essas terapias, qualquer frequência que um cristal possa emitir seria infinitesimal.
Ciência dos Cristais
Quando se trata da ciência, quase não há evidências que apoiem a cura com cristais.
Dois pesquisadores, os irmãos Pierre e Jack Curie, realizaram um estudo em 1880 e descobriram que mudar a temperatura dos cristais e aplicar pressão sobre eles poderia gerar eletricidade.
Isso é conhecido como efeito piezoelétrico. Ele é utilizado em tecnologias como:
- microfones
- relógios de quartzo
- impressoras jato de tinta
- sonar
- implantes médicos
O trabalho dos irmãos Curie sugere que segurar cristais pode ter um efeito menor nos níveis de energia do corpo, embora se possa debater se esse efeito pode produzir poder de cura.
Outro estudo de C.C. French sobre cristais e cura foi apresentado em duas conferências internacionais em 1999 e 2001, mas nunca foi publicado em uma revista revisada por pares.
No estudo, 80 voluntários receberam cristais reais ou falsos. Seis participantes relataram não sentir nada. O restante relatou sentir uma mudança na energia.
Em outras palavras, os cristais falsificados foram igualmente eficazes, o que sugere que o efeito placebo estava fazendo sua mágica.
Como o psicólogo Richard Wiseman disse ao The Telegraph na época, “É sugestivo que o poder dos cristais esteja na mente, em vez de nos cristais.”
Até mesmo algumas pessoas que trabalham com cristais acreditam que o verdadeiro poder dos cristais reside no efeito placebo.
Polack, por exemplo, acredita que os cristais funcionam por meio de uma combinação do efeito placebo e da criação de mudanças na frequência energética.
“Uma combinação de placebo, que é poderoso por si só, e as propriedades energéticas mencionadas anteriormente de certos cristais parecem ter um impacto real no corpo,” diz ela.
O que funciona e o que não funciona?
Se você está pensando em adicionar cristais à sua rotina de bem-estar, é importante ser realista sobre o que eles podem fazer e o que não podem.
Transtornos de Saúde Mental
Os cristais são às vezes utilizados para apoiar condições de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
Não há prova científica de que os cristais tenham qualquer efeito significativo sobre a energia, as emoções ou a saúde mental. Não substitua o tratamento médico para ansiedade, depressão e outras condições diagnosticáveis por cristais.
Em vez disso, use-os para criar uma sensação de estar centrado e equilibrado, enquanto também segue as orientações do seu médico ou psicólogo.
Além disso, se você sentir que os cristais estão ajudando, vale a pena utilizá-los, mesmo que seja apenas o efeito placebo em ação.
Os cristais podem fornecer apoio, não tratamento.
Melhorando o humor ou a perspectiva
Os cristais podem oferecer suporte quando você está se sentindo triste ou estressado também.
Assim como podem ajudar com problemas de saúde mental, os cristais podem ajudá-lo a elevar seu humor. Eles podem ser usados como uma ferramenta para evocar sentimentos de:
- enraizamento
- conexão
- significado espiritual
- propósito
- uma sensação de algo maior do que você mesmo
Isso provavelmente tem mais a ver com sua relação com o cristal do que com o próprio cristal.
Dor e Doença
Embora alguns praticantes de cristais acreditem que os cristais podem ajudar com doenças físicas reais, ainda não houve estudos científicos que apoiem essa teoria.
“Nunca aconselhamos o uso de cristais para tratar doenças ou lesões, embora certamente haja muitos que o fazem,” diz Polack.
Embora o uso de cristais provavelmente não te machuque, siga as orientações do seu médico quando se trata de lesões físicas, dor crônica ou doenças. Quanto mais suporte você tiver de diferentes abordagens, melhor. Isso não significa que os cristais não possam ser uma ferramenta em sua caixa de ferramentas.
Cristais e Meditação
Ao combinar o potencial placebo dos cristais com as evidências científicas por trás da meditação, os dois podem trabalhar juntos para criar um efeito positivo.
Uma revisão de 2021 observou que a meditação mindfulness (MM) teve um efeito significativamente maior na redução do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) relacionado a militares, em comparação com condições de controle.
Um estudo de 2021 com 53 adolescentes em uma unidade psiquiátrica interna descobriu que a MM era uma intervenção eficaz e relativamente imediata para reduzir a ansiedade. O estudo também constatou que a MM era especialmente benéfica para os sintomas de psicose.
Se você acredita que os cristais fazem a diferença, adicioná-los à sua prática de meditação provavelmente será uma combinação vencedora. Se você se sentir inseguro ou cético em relação aos cristais, basta pular seu uso e meditar em vez disso.
No geral, dedicar um momento para segurar um cristal pode afetar sua energia de uma forma sutil e pouco mensurável.
Mais importante ainda, isso convidará você a desacelerar, respirar e focar sua mente em uma única coisa. Essa prática meditativa, por si só, provavelmente ajudará você a se sentir mais à vontade.
Considerações Finais
Alguns estudos mostram que os cristais têm o poder de criar uma carga elétrica, mas isso é tudo o que as evidências mostram.
Embora não esteja claro quanto isso afeta seu campo energético, é evidente que muitas pessoas acreditam que se beneficiam do uso de cristais.
“Em última análise, os cristais são, em nossa experiência, tão individuais em seu efeito potencial quanto a pessoa que os utiliza,” diz Polack.
Talvez nunca saibamos ao certo se os cristais nos ajudam por meio da energia ou pelo efeito placebo. No entanto, desde que você não negligencie os cuidados médicos, os cristais podem ser uma adição útil à sua prática de bem-estar.
Com informações do healthline.com.
Lavínia é uma entusiasta e estudiosa das pedras e cristais, sempre buscando descobrir suas propriedades energéticas e curativas. Fascinada por essas joias da natureza, ela se dedica a explorar suas histórias, tradições e usos terapêuticos, compartilhando suas descobertas para promover bem-estar e harmonia através dos cristais.